完全個室の空間なので人目を気にせず集中できます。
話を親身に聞いてくださり、分かりやすく丁寧に教えていただいたので、ずっと安心でした。途中、何度か鏡で自分の姿を確認するのですが、そのたびに変化を明らかに感じとれました。身体はもちろん、目が大きくなったりフェイスラインがすっきりしたりと、想定外の驚きもあって嬉しかったです！
1回だけでこんなに変わったので、通い続けてみようと思います。

初めてのパーソナルレッスンそしてピラティスでしたが、
30代も後半になり自分の体を労れるようになりたいと思い、
体験レッスンからお伺いしたのが初めてでした。
カウンセリングで毎回近況を伝えることができるので、
それを把握して内容を組んでくれるのでレッスン後は、
気になっていた部位がすっきりし、持続性があるので継続して通っています。
恵比寿駅や代官山駅など行きやすい立地でもあります。

学生時代からお世話になっており、かれこれ2年間通い続けています。
ゆるく続けているだけなのですが、この2年間で身体が大きく変わりました。
確実に疲れづらくなっていますし、むくみが取れるのも速くなりました。
このレッスンの魅力の一つは、
体育会系のように何か強制・制限されるのではなく、
自分のペースで身体を変えていけるよう、優しくご指導いただける点です。
私は現在かなりきつい仕事をしていますが、それでも通い続けたいと思えます。
万人におすすめしたいレッスンですが、
特に仕事もプライベートもアクティブな方は、
「毎日充実してるけど、いつのまにか気付かぬうちに身体的負担がかかっている」
ということになってしまいがちなので、
取り返しのつかないことになる前に、このレッスンを試しに受けてみることをおすすめします！

初めてのピラティスでしたが落ち着いた方で、
すごく細かいところの身体の変化まで見てくれて、
呼吸や身体の動きに集中しながらも、途中から程よい心地よさになりました。
何度かの姿勢チェックのたびに自分でも分かる位の変化があり、
身体はどんどん軽くなって動きやすくなりました。
終わったあと、乾燥していた手の皮膚にも潤いが出てきたことにもびっくりしました。
色々とありがとうございました♪

少し身体を動かして、鏡を見るたびに変化があり驚きました。
むくみが取れたからか、期待していなかった小顔効果もあり、、
帰る時には顔がひとまわり小さくなっていました！
継続することで身体がどう変わっていくのか、今から楽しみにしています！

こちらのピラティスで、どんどん美しくなっている友人の紹介で行きました！
私の身体を見て、

どこに不調があるのか？何が原因で顔がむくんでいるのか？を教えてくださいました。
特に驚くのは、足や顔のむくみです。私が思っていた原因とは全く違っていました。
（本人はお酒だと思っていたのですが、デスクワークの姿勢や時間などでした笑）
そして、固まってしまっている筋肉を柔らかく、しなやかに動かすだけで、見た目がスッキリ！
フェイスラインが浮き出て、足も軽くなりました。
セルフケアでは、

「右腕が痛いから右腕を揉む」とか、

「背中が痛いから背中をストレッチする」など、対処療法をしがちです。
それを、プロの目で見ていただき、プロのアドバイスで筋肉を動かすと、なんと効率的なことか！！
息切れするようなツライ運動は一切なく、終始リラックスしてのぞむことができました。
次回の身体の変化が楽しみです♪

最初にカウンセリングで、不調なところや痛みの箇所を伝えていきましたが、痛みの部分だけではない、原因箇所を探り、見極めて下さいました。

呼吸から身体を緩めていき、図解で身体の構造から理論的に分かりやすく説明もされます。
そして、先に先生がお手本でこれからする動きをされるのですが、とてもしなやかに美しい身体の動きをされて、そんな風に動くことができるのか、と驚きもありました。
私自身、身体の力みや強張りが強かったようです。
ゆっくり動いていきましたが、地味な動きでも私にはキツイ動きもありました。
身体も温かくなり、少しずつ身体の強張りがほどけていく感覚は、とても心地よかったです。身体だけでなく、心もほぐれる感じでした。自分の身体のこと、意外と分かっていなかったと思いました。
先生の穏やかな口調とあたたかいまなざしにも癒されました。
これからも続けていって、自分の身体の変化を楽しんでいきたいと思います。